素食水果沙拉

作者： 粉竽粘糖

曾看过一篇关于沙拉酱制作的文章，心有余悸，感觉一口口吃进去不是酱，而是油。换而其次选择酸奶，但口感欠佳。偶然看到椰粉可以代替沙拉酱，椰子的香味加上花生香浓，好吃得想舔盘子。现在再也不需要担心沙拉酱的热量，安心地享受美味。

用料

• 椰粉
• 香蕉
• 苹果
• 火龙果
• 紫番茄
• 花生

素食水果沙拉的做法步骤

步骤 1

材料备好

步骤 2

花生放入炒锅里炒香

步骤 3

去衣后装入保鲜袋中，用擀面杖压成碎粒

步骤 4

花生装入碗中，加入适量清水，然后把椰粉倒入，搅拌均匀制作成沙拉酱

步骤 5

紫番茄切两瓣，香蕉切片，火龙果、苹果切丁待用

步骤 6

将紫番茄、香蕉、苹果、火龙果放入碗中，把沙拉酱倒入碗里，搅拌均匀即可开吃

素食水果沙拉的小贴士

1、切好的苹果要放到清水里，防止氧化变黑。 2、花生可以打成粉状，也可以压成碎粒，口感不同。 3、可以用坚果代替花生。

菜谱创建时间：2012-02-06 21:40:15