用APP打开
米饭鸡肉卷的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

米饭鸡肉卷

925人浏览 9人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 燕拍拍
燕拍拍
配上一份桑葚五彩蔬菜沙拉 身边不少朋友,一到夏天,饮食便马马虎虎地对付了,其实不然,越到夏季,随着汗液的排出,体内消耗能量就越多,应该注意补充一些蛋白质。每到周末总想为周一的午餐,准备些便当,如今的上班族,为了健康,很多都是自带便当,于我而言,自带的便当,“有种回家吃饭的感觉”。

用料

米饭鸡肉卷的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

米饭,橄榄油,番茄丁,新鲜罗勒碎,大蒜粉,马苏里拉碎,混合拌匀,铺在用肉槌拍松的鸡胸上

步骤 2

依次卷起,放入烤盘中,浇上肉汁酱,表面撒上马苏里拉

步骤 3

烤箱预热200度,烤制25分钟即可

米饭鸡肉卷的小贴士

肉汁用的鸡汤,加与鸡汤量1/4的面粉,添加黑胡椒粒。小火慢慢熬到粘稠,关火前放入食盐,白胡椒粉。

菜谱创建时间:2012-01-29 22:49:56
换个做法