蒜香滋味骨的做法

蒜香滋味骨

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最适合懒人吃的10分钟排骨(无油健康版)

作者: 炸酱草儿
炸酱草儿
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用料  

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  • 将蒜剁成蒜蓉

  • 排骨洗净沥干表面水份

  • 将剁好的蒜蓉放入排骨中

  • 放入一匙蚝油和一汤匙老抽

  • 挤入烧烤酱

  • 将所以食材搅拌好,让排骨身上沾满酱料

  • 如果时间允许可以盖上保鲜膜放冰箱里腌制几个小时

  • 腌好的排骨从冰箱里拿出平铺在料理盒中

  • 放入微波炉6分钟后取出即可

小贴士

如果时间紧的话不用腌制也可直接烤
排骨本身含油量就挺高,所以不放油烤也挺好吃的,
酱料要和排骨一起都倒入料理盒中
用微波炉来做排骨很简单,第一步拌调料,第二步烤制即可

菜谱创建时间:2011-11-17 18:23:26
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