黄瓜糙米饭

作者： 美食情书

用料

• 鸡汤 少许
• 糙米 200克
• 黄瓜 80克
• 盐 少许

黄瓜糙米饭的做法步骤

步骤 1

糙米超市就可以买到，除了做糙米饭、糙米粥，还可以自制糙米茶，同样减肥美容又营养

步骤 2

把糙米洗净，提前浸泡2小时。把糙米放入电饭锅，加适量清水煮成糙米饭

步骤 3

将蒸好的糙米饭用筷子搅松

步骤 4

黄瓜洗净，切成小丁

步骤 5

平底锅中加入少许油，倒入糙米饭翻炒，再加入少许盐和鸡汤，黄瓜丁一起炒匀就可以吃了

黄瓜糙米饭的小贴士

吃糙米很容易有饱足感，减肥的人不妨用来做主食。要是觉得糙米口感太粗了，可以适当加一点大米一起煮。

菜谱创建时间：2011-03-03 11:01:52