梨藕汁

作者： 月亮晶晶

喉咙又干又痛，给自己做了一杯梨藕汁，清热解燥，喝下去喉咙舒服多了。秋冬季清热解燥的最佳饮品，每年的秋季开始，我就会隔三岔五的做一回，让全家人当水喝，能非常好的缓解秋冬季身体感觉干燥的情况。

用料

• 梨 一个
• 藕 一段
• 纯净水 100ml
• 蜂蜜 一大勺

梨藕汁的做法步骤

步骤 1

梨去皮去核，切小块。藕去皮切小块（处理藕的时候动作要快，否则藕会发黑，或者切好泡在滴了白醋的水里，可以有效避免藕发黑）

步骤 2

处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水（不放水太干，很难打），搅打细腻

步骤 3

搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤（用纱布效果会比较好，可以包起来挤出汁，我手边没纱布，所以用了筛网）

梨藕汁的小贴士

1. 梨和藕的比例可以随意，当然了，梨多点会比较好喝。 2. 蜂蜜的量随个人喜好，不喜欢甜的甚至可以不放。 3. 给小朋友喝或者想要口感好，就过滤下。如果不讲究，可以搅打的时候打的尽量细腻点，不用过滤直接喝，不浪费营养更好。 4. 天气寒冷，可以做好后放微波炉叮30秒，温温的喝。

菜谱创建时间：2011-02-16 18:51:46