断魂粥

作者： 素心巧手

高能量的五谷搭配

用料

• 大米 四把（或大米三把，糙米一把）
• 小米 一小把
• 黄豆 一小把

断魂粥的做法步骤

步骤 1

黄豆事先泡一晚

步骤 2

其它米淘洗，和黄豆一块放入豆浆机，水量是食材类的4倍，用“五谷

断魂粥的小贴士

1、小米能提升米类的能量 2、大米、小米、黄豆的组合是高能量的搭配，特别香甜而且容易消化

菜谱创建时间：2011-10-25 13:57:28