荷叶薏米减肥茶

作者： 咕咚姥姥

用料

• 干山楂片 20克
• 干荷叶 10克
• 薏米 15克
• 陈皮 10克
• 清水 900毫升
• 冰糖 适量

荷叶薏米减肥茶的做法步骤

步骤 1

将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净

步骤 2

将薏米用温水浸泡20分钟

步骤 3

锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟

步骤 4

接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟，充分发挥其药用作用

步骤 5

接着放入荷叶、山楂片，要不停地搅拌，开锅再煮2分钟，根据个人口味加入适量冰糖融化即可

步骤 6

煮好后，用细筛过滤。为了不浪费，稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可

荷叶薏米减肥茶的小贴士

1、以上各种原料，在中药店和大型超市都能买到； 2、原方用清水700毫升，煮的过程中感觉水太少，于是我多加了200毫升，也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟； 3、孕妇或正在哺乳期禁服； 4、以上的量是一人份，（可以分两次喝），午饭和晚饭后30分钟喝一杯（晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝）， 5、任何方子的效果都是因人而异，仅供参考。

菜谱创建时间：2011-10-20 20:03:57