夏日瘦——甜椒葡萄

作者： 朵朵丽

简单好喝到流泪瘦下肢的甜椒葡萄汁！！！ 建议早上食用，这样不仅帮助补充夜间流失的能量和营养，更能减少晨起的浮肿现象产生，增强饱腹感。 成熟的葡萄浆果含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种人体必需的氨基酸。葡萄籽更有助于改善静脉曲张、下肢肿胀的效果。 甜椒的辣度底，含有可以通过扩张血管，刺激体内生热系统，有效地燃烧体内脂肪，加快新陈代谢，使体内的热量消耗速度加快，从而达到减肥的效果哟！！

用料

• 甜椒 1个
• 葡萄 100克

夏日瘦——甜椒葡萄的做法步骤

步骤 1

甜椒和葡萄分别洗干净。（葡萄不要去皮、去籽）

步骤 2

甜椒切成小块。

步骤 3

葡萄和甜椒一起放入榨汁机中榨汁。

步骤 4

过滤一下蔬果汁。

步骤 5

过滤下来剩下的果蔬泥，喜欢吃的朋友也可以拿来当做小甜点吃

夏日瘦——甜椒葡萄的小贴士

因为葡萄本身就含甜，所以不用加糖，味道就很好咯。不过喜欢吃甜的可以适量的自己再加些糖。 建议早上食用，这样不仅帮助补充夜间流失的能量和营养，更能减少晨起的浮肿现象产生，增强饱腹感。

菜谱创建时间：2013-06-25 22:12:47