牛油果奶昔

作者： cherryhunter

以前系澳洲读书就系靠佢减减磅嘎啦~~

用料

• 牛油果 半个
• 蜜糖 半匙
• 香蕉 半条
• 牛奶 一盒

牛油果奶昔的做法步骤

步骤 1

选一深色牛油果对半切开，用刀在核上压着转个圈就可以除掉~用匙羹刮开半个果肉放入搅拌机

步骤 2

香蕉切半~放入搅拌机

步骤 3

牛奶倒入搅拌机~刚好盖过果肉

步骤 4

直接倒入蜜糖。不用太多~因为香蕉本来已经够甜的

步骤 5

搅拌机搅到不见颗粒就可以了

牛油果奶昔的小贴士

想减肥的最好把香蕉去掉。。^0^

菜谱创建时间：2013-06-22 01:58:17