蓝莓气泡水

作者： 小蒙奇奇

新鲜蓝莓果实紧致、干性、饱满，表皮细滑，。成熟蓝莓的果子应该呈深紫色和蓝黑色之间，口感清甜。富含花青素，能缓解用眼过度、用眼疲劳。

用料

• 气泡水
• 蓝莓
• 蜂蜜或白砂糖

蓝莓气泡水的做法步骤

步骤 1

将蓝莓洗干净，用食品料理机搅打成蓝莓酱

步骤 2

将蓝莓酱倒入杯中，注入一杯气泡水，如果喜欢口感偏甜的，可以加入蜂蜜或白砂糖，搅拌即可饮用。

蓝莓气泡水的小贴士

新鲜蓝莓应放入冰箱，在食用前清洗。购买新鲜蓝莓后最好在7日内食用。

菜谱创建时间：2013-06-21 08:05:42