薏米芋头粥

作者： 默默小姐

芋头的膳食纤维比一般粮食多四倍，与薏米一起做粥可消水肿，促进肠胃蠕动。

用料

• 薏米 半杯
• 糙米 半杯
• 芋头 半个
• 胡萝卜 1/4个
• 盐 少许
• 胡椒 少许

薏米芋头粥的做法步骤

步骤 1

将薏米与糙米一起煮至水滚后，再以小火熬煮半小时。

步骤 2

放入芋头，胡萝卜，在熬煮半小时，煮好后放入盐与胡椒即可。

菜谱创建时间：2013-04-28 12:01:59