南瓜牛奶

作者： 美妞要当大厨

南瓜是营养丰富的粗纤维食品，它还有美容的功效呢，看看看！它的颜色多纯正啊，加上鲜奶，超赞的一款甜品，没有任何添加剂成分，没有热量，经济又实惠！

用料

• 南瓜 两厘米厚度的一圈
• 牛奶 一袋
• 白糖

南瓜牛奶的做法步骤

步骤 1

备料

步骤 2

将南瓜去皮，去籽，切断，洗干净放进碗里面

步骤 3

倒入牛奶，没过南瓜位置，加白糖

步骤 4

入锅蒸30分钟

步骤 5

等待自然冷却就可以食用啦

南瓜牛奶的小贴士

1.南瓜去皮的时候多切一点。 2.入锅蒸的时候要注意，不能让锅里的水蒸干。 3.南瓜蒸的时候一定要加盖子。 4.糖根据个人口味加多加少。 5南瓜牛奶趁热的时候吃会腻，冷却时候口感会很棒

菜谱创建时间：2013-04-14 13:13:51