懒人减肥甜品 芝麻酸奶（酸奶芝麻糊）

作者： 叫我煲煲邓

头发掉了很多准备吃芝麻 但是芝麻干吃很无聊 很腻 就兑酸奶 这样解了腻 还减肥 和芝麻一起成为了飞翔神器 还好吃 夜！

用料

• 芝麻
• 酸奶

懒人减肥甜品 芝麻酸奶（酸奶芝麻糊）的做法步骤

步骤 1

在超市场买芝麻 让超市阿姨细磨 会出油变成芝麻糊状 不要紧 干吃都很好吃 香的很！

步骤 2

买酸奶 口味自己喜欢就好 品牌也随意 要粘稠一点的就行不要什么酸酸乳

步骤 3

芝麻三勺 酸奶一碗 搅拌均匀就好了 夏日简易甜品必备

懒人减肥甜品 芝麻酸奶（酸奶芝麻糊）的小贴士

超级好吃 爱不释手 懒人必备 芝麻里还可以加核桃粉什么的 自己随意

菜谱创建时间：2013-04-06 15:06:02