黑豆莲子赤小豆补血粥

作者： 艾芙琳

例假的甜汤~ 总觉得黑豆有股怪怪的味道，但是又对身体超好，所以加了点别的东西比如荞麦米和西米佐味，这样吃起来口感比较好~

用料

• 莲子
• 黑米
• 黑豆
• 西米
• 荞麦米
• 赤小豆
• 百合

黑豆莲子赤小豆补血粥的做法步骤

步骤 1

把除了西米以外所有材料混在一起洗干净，扔进高压锅，选那个要煮最久的选项，水要多一些

步骤 2

煮好以后，继续用高压锅重复第一步（无数次实验证明，没有泡够一夜的黑豆难以煮烂）

步骤 3

然后开锅，扔西米和冰糖，用高压锅的煮粥功能继续煮（没泡过的豆子就是要一直压不然会很硬）

步骤 4

这个做法缺点就是耗电，优点就是不用泡豆（其实还是泡豆比较方便吧TAT！！！）

菜谱创建时间：2013-03-12 20:20:29