补气养血粥

作者： nono一个人吃饭

上一周有几天都感觉心慌气短，于是给自己做了“补气养血粥”，算是调养一下。 而且这次突然不想用电饭锅煮了，然后用了砂锅。因为砂锅太快，担心一下子煮不熟煮不透，所以食料都是提前泡了一晚的。 130125，mark

用料

• 大米 适量
• 花生 适量
• 葡萄干 少量
• 红枣 少量
• 枸杞 少量

补气养血粥的做法步骤

步骤 1

大米、花生、红枣、葡萄干、枸杞洗净放入碗中，泡一个晚上。

步骤 2

将泡好的食料放入砂锅，加入适量足量的水。

步骤 3

大火煮开后，将砂锅半开口中小火煮半小时以上为佳。OK~

补气养血粥的小贴士

砂锅开锅特别快，所以一定要特别注意，时不时的要看看，以免很快“浮了锅”，这也是后面中小火的时候半开锅的原因。

菜谱创建时间：2013-01-27 21:08:46