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蒜炒花椰菜
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作者:
merry20133
以下内容来自亲子故事网:http://www.qzzhuang.com/ 热量:93卡 钠含量:1000毫克 主要营养素:维生素A、维生素C、β-胡萝卜素、膳食纤维 王夿玬三
用料
白花椰菜
100公克
绿花椰菜
100公克
红萝卜
30公克
蒜头
2颗
橄榄油
1茶匙
盐
1/2茶匙
蒜炒花椰菜的做法步骤
步骤 1
1.白、绿花椰菜洗净分小支;红萝卜切片;蒜头切片备用。
步骤 2
2.煮一锅水,将白、绿花椰菜烫熟捞起沥干备用。
步骤 3
3.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。
步骤 4
4.放入白、绿花椰菜和红萝卜片略拌,调味后即可盛盘。
菜谱创建时间:2013-01-26 12:38:34
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