红萝卜山药糯米浆

作者： Daisy0707

红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。 山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。 糯米 纯粹起到使浆汁粘稠丝滑的作用

用料

• 红萝卜 一小截（大概8cm长）
• 山药 一小截（大概6cm长）
• 糯米 一小茶杯

红萝卜山药糯米浆的做法步骤

步骤 1

胡萝卜切丁

步骤 2

山药切丁

步骤 3

糯米提前一个晚上浸泡

步骤 4

所有的东西放入到豆浆机内，放入适量的水，按到湿豆研磨，大概半个小时候就可以了如图所示

红萝卜山药糯米浆的小贴士

淡淡的山药味夹杂着红萝卜的味道 还不错哦

菜谱创建时间：2013-01-23 10:36:48