燕麦牛奶饮

作者： LivyD

牛奶燕麦是减肥妹纸们的福音~ 不放蜂蜜但是可以加新鲜水果或者红枣枸杞桂圆干等等 甜度刚好又不怕胖~

用料

• 牛奶 200ml
• 樱桃 3颗
• 枸杞 20颗
• 燕麦 30g

燕麦牛奶饮的做法步骤

步骤 1

燕麦在沸水里泡5分钟

步骤 2

取出滤过水，加入冰牛奶

步骤 3

依照个人加水果和洗好的枸杞子

菜谱创建时间：2013-01-13 20:36:19