六款㊙️不外传内调养生丸

作者： 童心食疗

纯手工无添加制作食疗丸 疏肝郁，补肾，健脾胃，通便💊等 配方方法都给你手把手教学很简单，快做起来吧

用料

• 薏米 120克
• 莲子 120克
• 茯苓 120克
• 赤小豆 120克
• 党参 20克

六款㊙️不外传内调养生丸的做法步骤

步骤 1

八珍丸： 薏米120g，莲子120g，茯苓120g，赤小豆120g，党参20g，白扁豆90g，山药40g

步骤 2

雪肌丸：葛根70g，杏仁150g，薏仁120g，茯苓60g，百合50g，莲子60g，椰子粉60g，山药60g

步骤 3

玫瑰丸：玫瑰花20g，红豆160g，红米150g，枸杞50g，山楂粉30g，白芍20g，红皮花生80g

步骤 4

玫瑰丸：玫瑰花20g，红豆160g，红米150g，枸杞50g，山楂粉30g，白芍20g，红皮花生80g

步骤 5

花素颜丸：蓝莓干80g，紫薯60g，紫甘蓝60g，紫米100g，黑豆60g，黑芝麻50g，黑枸杞40g，绿豆60g，核桃65g

步骤 6

宿青丸：青汁50g，紫苏50g，薏仁90g，赤小豆80g，燕麦50g，糙米50g，杏仁60g，火麻仁60g

步骤 7

1️⃣准备好所有食材清洗干净，小火🔥或者低温烘培 2️⃣炒熟后的食材混合打粉过筛 3️⃣加入适量的蜂蜜🍯揉搓成一个小面团

步骤 8

4️⃣分成10克一个的小丸子用锡纸包装起来方便使用，每天一颗即可

步骤 9

因为爱好一直在做纯天然纯手工制作 膏方，丸子，茶方，鲜炖，洗护系列，泡脚系列等 如果你也喜欢纯手工制作欢迎交流

六款㊙️不外传内调养生丸的小贴士

不明白的地方，想学习的主页找我，定会知无不言

菜谱创建时间：2025-12-16 23:57:42