一块鸡胸肉泡了10分钟左右
从中间片成2片,再把厚的又片成2片,一块鸡胸肉成了6片,再用刀背每块砸一遍,方便入味
砸好的鸡胸用黑椒酱抓匀腌1小时
腌1小小时左右
腌好的鸡胸粘满淀粉
粘好淀粉的鸡胸粘鸡蛋液
再粘满面包糠
锅中下油,油热放入鸡胸
油不要太少,两面各煎1分钟左右,重复2次就好了
煎好的鸡胸控下油
煎手抓饼
这个是我把没煎的手抓饼放软后包上煎好的鸡排,包好,两面煎金黄,四边无白边即可
吃吧就
可以扒开加上酱和菜
我加了煎好的鸡蛋
还加了菜
好吃😋