快手无麸质原始饮食1026排骨薄荷汤

作者： minglove明

薄荷是对身体很有益的食材。免疫力相关的书里西餐（因为作者是西方人吧）做法是，薄荷加柠檬泡水喝。我做中餐就是直接加在汤里，薄荷和肉一起咀嚼是甘甜味道的，第一次吃觉得很神奇。其实，简单干净（剔除了那些不耐受的食材）也能有独特好吃的味道。

用料

• 薄荷 1大把
• 小瓜（西葫芦瓜） 1个或者半个
• 排骨汤 提前一次性炖好，吃饭时候拿一些出来
• 无碘盐 尽量避碘
• 胡椒粉 黑的白的都可以，黑的优先

快手无麸质原始饮食1026排骨薄荷汤的做法步骤

步骤 1

小瓜（西葫芦瓜）切片，切丝都可以。联通排骨放入排骨汤中，煮沸加薄荷，无碘盐，胡椒粉。主食可以加饵块粑（大米做的），米粉，或是米饭或者就是啥主食都不加。注意：各种书籍里有提到骨头汤特别有助于修复“肠漏”

菜谱创建时间：2025-10-28 13:23:08