土豆切块清水浸泡出淀粉,胡萝卜切滚刀块
准备牛肋条600克左右
锅烧空气,放入牛肋条,撒入少许海盐黑胡椒,煎出油脂
煎至牛肋条表面微黄,倒入开水
撇去浮末
转入高压锅,炖至牛肋条酥烂
倒回砂锅,建议用吸油纸吸掉点油
倒入切好的土豆块、胡萝卜块
放入一块咖喱,中小火煮至土豆、胡萝卜酥软,大火收汁至汤汁浓稠
出锅装盘