快手早餐-牛肉烤蛋配南瓜小米糊

作者： 爱美食的加班狗

用料

• 小米
• 南瓜
• 水
• 红枣
• 牛排
• 鸡蛋

快手早餐-牛肉烤蛋配南瓜小米糊的做法步骤

步骤 1

小米 南瓜 红枣 水 随个人浓淡喜好调整用量即可，没那么严格，小米多了会增加浓稠度 豆浆机米糊模式，头天晚上放进去，预约早上打好

步骤 2

牛排切成粒，放空气炸锅纸烤盘，直接打一个鸡蛋在牛肉上 180度 10-15分钟 观察鸡蛋和牛肉的成熟度 随时结束～期间刷牙洗脸 出锅撒点黑胡椒 我个人很低盐，没有再放盐，要咸口的，可以前面给牛肉粒撒盐抓匀一下或者出锅撒盐或蘸牛排酱

步骤 3

再配点水果蔬菜 一顿丰盛营养又快手简单的早餐搞定

菜谱创建时间：2025-10-14 08:45:21