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破壁机安神养胃食谱
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作者:
湫子
睡前一杯杏仁莲子百合小米羹!一觉睡到自然醒, 适合睡眠浅、心烦多梦的姐妹! 暖心暖胃,安抚情绪,助你一夜好眠~🌙
用料
南杏仁
30克
莲子
10克
干白合
15克
小米
20克
清水
600毫升
破壁机安神养胃食谱的做法步骤
步骤 1
【做法】 所有材料洗净,放入破壁机,选择豆浆或米糊模式。
步骤 2
菜谱创建时间:2025-10-13 22:14:36
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