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香料洗净用温水浸泡,泡料水不要丢,肉焯水
因为要炒香料,所以糖色我是加水熬,然后到在碗里备用,如果你家里两口锅,那么一口锅上完糖色关小火,另一口锅炒香料,然后倒一起

炒香料这步最重要,看仔细了!油要宽,全程小火!4成油温下入豆瓣酱(要火锅豆瓣酱,火锅豆瓣酱和炒菜豆瓣酱是两种),微微辣,炒散,把香料捞出来加姜片一起炒,炒到香叶颜色变黄。

加入肉,喷白酒(料酒),胡椒面,翻炒几下,羊肉要加孜然(鸡肉不用),加糖色,生抽,老抽,耗油,翻炒几下,加入冷热水均可(水要多,不然涮菜最后煮面,汤煮没了),放葱,烧开转小火,放一两勺盐,自己尝咸淡,要比炒菜微咸一些,不要太咸,后面越煮越咸。羊肉一小时鸡肉半小时,改高压锅也可。














