儿童健脾汤

作者： 三柒爱美食

节假日，少不了汤水，给孩子来个儿童健脾汤，特别适合脾胃虚弱、消化差不吸收，不爱吃饭的孩子，把脾胃养好，身体更棒，不容易生病。

用料

• 羊肚菌 适量
• 太子参 适量
• 茯苓 适量
• 芡实 适量
• 无花果 适量
• 莲子 适量
• 山药 适量
• 蜜枣 2粒
• 骨头 一条
• 盐 1勺
• 姜片 4片

儿童健脾汤的做法步骤

步骤 1

准备煲汤汤料

步骤 2

骨头焯水，羊肚菌洗干净泡（泡的水用来煲汤），除了蜜枣，其它汤料洗干净泡半个小时

步骤 3

把骨头、汤料、姜片放高压锅里，加入4碗清水（高压锅水煮后不会少水，吃多少放多少水，一般满过食材面），按煲汤即可。（一个小时多，也可以用砂锅明火煲）

步骤 4

煲出来的汤水味道浓郁清香，骨头绵软而不柴，小孩都能吃。我家小弟弟一下能吃俩碗，汤肉也爱吃，特别下饭。

菜谱创建时间：2025-10-08 14:43:18