八珍粉

作者： 风止于秋池

之前老是觉得身子虚热，就去网上买了某家八珍粉，不仅贵，一些名贵食材还不见得有多少，于是决定自己做，正好家人也需要吃，对脾胃都有裨益，当早餐也很方便。

用料

• 茯苓 20g
• 芡实 20g
• 百合 20g
• 白扁豆 10g
• 怀山药 40g
• 薏仁米 40g
• 莲子 20g
• 燕麦 40g
• 白术 10g

八珍粉的做法步骤

步骤 1

将食材洗净，放入烤箱90度烤30分钟，为的是把水分沥干

步骤 2

倒入粉碎机，然后过筛，就是这个样子了 放入不粘锅，炒一会儿，时间自己把控，容易枯，颜色淡黄，香味出来就好了

八珍粉的小贴士

美味又养生，打成粉就吃不出药材的味道啦，只有浓浓的谷香

菜谱创建时间：2025-09-29 18:29:57