清炖牛腩-健身菜谱

作者： 宇宙超级美女赛琳娜

健身友好：） 想吃牛肉又不想太油腻，就吃这个。

用料

• 牛腩 400g
• 白萝卜 半只
• 姜 几片
• 小香芹 几根
• 盐 适量
• 料酒 适量

清炖牛腩-健身菜谱的做法步骤

步骤 1

1. 牛腩切块焯水。冷水下锅，放牛腩、姜片、料酒焯水。 2. 放入炖锅加开水炖2-3小时。 3. 放入白萝卜、盐 再炖半小时。 4. 出锅的时候放上切碎的小香芹增香提味。

菜谱创建时间：2025-09-28 18:07:08