藜麦沙拉

作者： 呢呢呢_z7i8

用料

• 香菇
• 西葫芦
• 小番茄
• 大蒜
• 鸡蛋 2
• 藜麦 40g
• 海盐黑胡椒

藜麦沙拉的做法步骤

步骤 1

藜麦泡水30min，开水煮10min

步骤 2

鸡蛋+海盐黑胡椒打散备用，蔬菜切片

步骤 3

橄榄油加热，蔬菜炒至断生

步骤 4

炒菜加调料（黑胡椒，海盐），浇蛋液，蛋液炒实后加入沥水的藜麦翻炒均匀

菜谱创建时间：2025-09-10 19:22:38