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胡萝卜西兰花猪肉焖饭12月+的做法

胡萝卜西兰花猪肉焖饭12月+

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作者: 梓语伊梦
梓语伊梦

用料

胡萝卜西兰花猪肉焖饭12月+的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪里脊:适量 西兰花:适量 胡萝卜:适量 米饭:适量 ①猪里脊肉用肉锤锤散挑出筋膜后剁碎,依次加入2滴柠檬汁、玉米淀粉、小磨香油,2克蛋清(可以不加)搅拌均匀腌制15分钟左右 ②胡萝卜,蒸熟,切丁备用 ③西兰花,焯水备用 ④冷锅冷油放入肉末搅拌均匀,中小火点炒,肉炒变色,加一点点底水(开水)把肉炒熟连汤盛出备用 ⑤冷锅冷锅放入胡萝卜西兰花搅拌均匀,小火翻炒1分钟左右,放入炒好的猪肉,调味料(一岁以内菌菇粉调味,一岁以上盐,松鲜鲜,酱油调味)翻炒出锅 ⑥淋在煮好的米饭上即可 !!注意!! 所有食材颗粒大小根据宝宝咀嚼能力安排

菜谱创建时间:2025-09-06 16:25:43
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