祛湿健脾粥

作者： 尤so

看到的邪修方子 祛湿的同时也能健脾 所用到的食材基本都是炒制的 山药最好选用淮山药

用料

• 去芯莲子 15g
• 炒制薏米 5g
• 淮山药片 10g
• 祛核桂圆干 4颗
• 炒制白扁豆 15g
• 新疆天山雪羊脂米 30g

祛湿健脾粥的做法步骤

步骤 1

除大米外 其他食材都洗干净泡水2小时 （大米可泡可不泡 有时候我预约煮方便也会大米放进去泡）

步骤 2

煮至白扁豆熟就行了 最后可以撒点桂花

菜谱创建时间：2025-09-01 11:12:43