大蒜蜂蜜止咳水

作者： 惠圆田园

大家都有咳嗽的经历，那种持续很长时间的嗓子痒、咳的睡不着觉的感觉真是让人感到很烦。最近从网上学来一种食疗的止咳方法，亲测有效。记录下来，分享给大家。

用料

• 大蒜🧄 1头
• 蜂蜜 2勺
• 水 适量

大蒜蜂蜜止咳水的做法步骤

步骤 1

大蒜🧄切碎（尽量切碎一点）放碗里备用

步骤 2

加2勺蜂蜜

步骤 3

再加一点凉白开水，搅拌均匀。

步骤 4

上锅蒸15分钟左右。

步骤 5

因为比较甜，可以再加一些开水或者凉白开，温度适中后喝水、吃蒜。

步骤 6

说明： 1.此方法适合寒咳（白痰），不适合热咳。 2.一开始有症状（嗓子发痒想咳）时就使用，越早效果越好。 3.一般吃一次就会有效果，但还要再加强一次，不然容易反复。

菜谱创建时间：2025-08-21 11:46:10