小米疙瘩汤10月+

作者： 梓语伊梦

用料

• 有机小米 30克
• 低筋面粉 30克
• 西兰花（焯水) 适量
• 西红柿 半个

小米疙瘩汤10月+的做法步骤

步骤 1

小米疙瘩汤 ①有机小米：30克 ②低筋面粉：30克 ③焯水西兰花：适量 ④西红柿：半个 ⑤小米疙瘩：有机小米，提前泡4-6个小时。下锅煮个10分钟， ⑥取出30克小米，捞出来过遍凉水，倒碗里，少量多次加30克低筋面粉，搅成小疙瘩备用。 ⑦起锅放油，放西红柿（西红柿去皮去籽），搅拌均匀，开小火炒30秒左右，加适量水，水开了下小疙瘩（煮3-5分钟），一把焯水西兰花碎，再煮两分钟即可！ 【推荐给10个月以上的宝宝】

菜谱创建时间：2025-08-20 23:33:26