西兰花南瓜牛奶糊（适合宝宝）

作者： 一颗红矮星

用料

• 南瓜 100克（去瓤去皮）
• 西兰花 80克
• 糯米 30克
• 牛奶 200克
• 糖 2~5克（若为宝宝食用不需加入）

西兰花南瓜牛奶糊（适合宝宝）的做法步骤

步骤 1

西兰花焯水过冷水切丁，南瓜切丁，糯米洗净

步骤 2

将食材全部放入破壁机中按辅食键

西兰花南瓜牛奶糊（适合宝宝）的小贴士

6-12个月（刚开始添加辅食）：不建议吃糯米。此时宝宝肠胃功能较弱，糯米黏性大，易呛噎且难消化，可能引发不适。 ​ 1-2岁：每次不超过20克（约1-2小汤匙）。 ​ 2-3岁：每次不超过30-40克

菜谱创建时间：2025-08-20 09:54:19