青椒炒豆皮|香辣开胃

作者： Lucianaq

这道青椒炒豆皮简直是素食界的下饭天花板！香辣开胃，低卡高蛋白，5分钟搞定，减脂期也能放心吃！ 🌟 【营养价值】 ✅ 豆腐皮：每100g含20g植物蛋白+钙≈牛奶 ✅ 青椒：维生素C是柠檬3倍，美白抗氧化 ✅ 整份≈220大卡，零胆固醇+高纤维

用料

• 豆腐皮 1份
• 青椒 2根
• 小米椒 2-3根
• 蒜 2-3瓣
• 大葱 1根
• 淀粉 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 0.5勺
• 蚝油 1勺
• 盐 1茶匙

青椒炒豆皮|香辣开胃的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

切菜

步骤 3

炒配料

步骤 4

一起翻炒

步骤 5

加调料

步骤 6

完成

青椒炒豆皮|香辣开胃的小贴士

也可以加豆瓣酱来替代配料

菜谱创建时间：2025-08-14 11:53:07