立秋饮

作者： 新鲜草原

今日立秋 ，晨起推窗，风已有一丝丝的凉爽。但是热依旧，湿未去，贴秋膘为时尚早。来一杯立秋饮，补气养血，提高免疫力，平平安安顺顺利利渡过下半年。如果体内湿热重，口干舌燥，口苦尿赤则不宜喝此茶。

用料

• 黄耆30克
• 红枣8枚
• 陈皮2片
• 姜2片

立秋饮的做法步骤

步骤 1

红枣去核，全部食材洗干净后放入砂锅

步骤 2

加入4碗清水，多点水少点水都可以的

步骤 3

大火烧开转小火煲20分钟左右，关火焖5-10分钟左右，即可饮用，淡淡的香一点点的甜。需温服，不要冷冻哦。

菜谱创建时间：2025-08-08 02:56:34