促消化清热解毒的肉沫南瓜

作者： 娜妈妈厨房

南瓜富含 β-胡萝卜素、膳食纤维，瘦肉提供 优质蛋白、铁和B族维生素，二者结合可 增强免疫力、促进消化、改善代谢，适合日常健康饮食。

用料

• 香芋南瓜 半只
• 瘦肉 适量

促消化清热解毒的肉沫南瓜的做法步骤

步骤 1

瘦肉剁成肉沫，南瓜切块。

步骤 2

锅中煸炒肉片至变色，盛出来。另外起锅，爆香蒜蓉，倒入南瓜翻炒至五分熟，将肉片回锅与南瓜混合加点水，加盐、鸡精调味，焖煮2分钟即可。

菜谱创建时间：2025-08-06 20:18:32