亨氏番茄沙司巴沙鱼

作者： 哎呀阿敏

亨氏番茄沙司🍅香甜美味，搭配无骨刺的巴沙鱼，是孩子的下饭神器。

用料

• 番茄 1个
• 亨氏番茄沙司 适量
• 巴沙鱼 300g
• 花菜 半个
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量

亨氏番茄沙司巴沙鱼的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼块洗净控干，用黑胡椒盐腌制一下。花菜洗净焯水备用。番茄去皮切块。

步骤 2

巴沙鱼块略微煎制一下定型，盛出备用。热锅炒沙番茄，加入花菜炒匀，再加番茄沙司和些许鸡精调味。倒入鱼块，锅边淋入些许开水，盖盖焖煮五分钟。开锅盛出。

菜谱创建时间：2025-08-05 21:14:58