空气炸锅蒜烤鸡腿

作者： 矿爬虫

鸡腿不说，蒜是真香啊。。存一下菜谱，dy学的减脂菜谱，鸡腿要去皮

用料

• 蒜 一个
• 鸡腿 琵琶腿两个，手枪腿一个
• 蚝油 一勺
• 盐 一勺
• 花椒粉胡椒粉 去腥，随便撒点
• 生抽 一勺

空气炸锅蒜烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

蒜切碎泡水五分钟，鸡腿去皮去骨（可以不去骨），拿泡好的蒜水（把蒜留着只用水！）加一勺盐一点胡椒粉一点花椒粉和一勺生抽腌制十分钟

步骤 2

腌好的鸡腿放进空气炸锅一百八十度十五分钟，翻面，上面剩下的蒜粒拌一勺蚝油抹匀在鸡腿这面上，一百八十度十分钟就好了（我感觉不用十分钟，有点干巴了）

菜谱创建时间：2025-05-14 21:07:12