春季祛湿汤系列①五指毛桃山药龙骨汤

作者： 大大媚

春季冷暖交替，特别是我们南方还潮湿😑当你拉个💩都粘🚽的时候，说明体内湿气重了，所以爱喝汤的我们这时就要煲点祛湿汤喝喝啦！

用料

• 龙骨 两节
• 铁棍山药 一条
• 木棉花 两朵
• 扁豆 25克
• 五指毛桃 25克
• 芡实 20克
• 茯苓 20克
• 蜜枣 2粒
• 盐🧂 1茶匙

春季祛湿汤系列①五指毛桃山药龙骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

龙骨冷水下锅

步骤 3

水开后继续煮三分钟，然后捞出洗干净浮沫

步骤 4

其他食材冲洗干净，放进砂锅里

步骤 5

山药去皮切段，全部食材处理完放入砂锅中，加入足量清水。大火🔥烧开后转小火煲1.5小时

步骤 6

时间到，撇一下油，调入盐开喝！ 其实煲汤很简单，但食材搭配就很多，记录食谱也是方便自己查看。如果刚好被你看到，你又需要，欢迎收藏。😊

菜谱创建时间：2025-03-12 13:50:43