苹果红枣姜片茶🍵

作者： 缘来如此美丽

过年后，家里有很多苹果吃不完，煲汤的，煮茶的，做甜点的各种操作，想来想去，最快手的就是苹果茶。接下来几个作品都以苹果茶为这题。一起与大家分享一下！ 🍎苹果红枣姜茶—— 1、[补充营养]：苹果红枣和姜都含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质等。一起煮水可以为身体提供多种必需的营养元素，有助于增强身体健康。 2、[暖胃散寒]：苹果红枣姜水具有暖胃散寒的作用，对于脾胃虚寒、胃寒疼痛等症状有一定的缓解效果。 3、[养血安神]：此饮品还有助于养血安神，能够改善睡眠质量，并缓解焦虑和疲劳。 4、[增强免疫力]：其中的营养成分可以帮助提高身体的免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。 5、[促进消化]：苹果红枣姜水有助于促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘等肠胃问题。 6、[美容护肤]：饮品中的活性物质能促进血液循环，抑制自由基形成，有一定的延缓衰老和改善肌肤暗沉的效果 。 7、[促进骨骼发育]：含有的蛋白质、维生素以及钙、锌、铁等矿物质，有助于促进人体对钙质的吸收，能预防贫血a，还能改善患者腰膝酸软的症状。 ⭐️需要注意的是，虽然苹果红枣姜水对健康有益，但并不替代医疗治疗。在饮用时，应适量饮用，避免过量，以免对身体造成不良影响。特别是体质偏热、容易上火的人群，以及孕妇、糖尿病a患者等特殊人群，在饮用前应咨询专业医生的意见 。

用料

• 苹果 1个
• 红枣 6-8颗
• 姜片 4-5片
• 枸杞 8粒
• 麦冬 5克
• 黄氏 5克
• 清水 1.2L-1.5L
• 桂圆 2-3颗

苹果红枣姜片茶🍵的做法步骤

步骤 1

准备好所有材料，苹果去皮，去核心，红枣去核。

步骤 2

所有材料放入养生壶，再倒入清水。

步骤 3

煮至25分钟。

步骤 4

可以饮用了

步骤 5

早上喝一口舒服！

菜谱创建时间：2025-03-01 13:53:24