将荷兰豆去掉两头,热水下锅焯水,捞出备用,焯水时可以加一点油,显得比较翠绿。
将大蒜拍碎,小米辣切小段,鸡蛋打入碗中,用筷子打散鸡蛋,加一点点盐。
锅热下油,油略热后下锅把鸡蛋炒至八成熟,盛出备用。
锅热加油,小火将蒜、小米辣下锅炒香,转大火加入焯水后的荷兰豆爆炒,加适量酱油、蚝油,下入鸡蛋继续翻炒,出锅前加一点盐即可。