菠菜芝麻酱

作者： 懒人的故事

菠菜里镁含量很高，镁具有非常好的稳定神经兴奋度的作用，晚上睡不好觉的有一大半都是因为缺这东西，所以这道菜既补充了钙也补充多种维生素，还能促进睡眠质量。

用料

• 菠菜
• 芝麻酱

菠菜芝麻酱的做法步骤

步骤 1

菠菜焯水，把芝麻酱等调味品提前拌好，倒入菠菜。

菜谱创建时间：2025-02-22 14:37:36