鸡肉(这个春天换成猪更好,不会太上火)焯水洗净&瑶柱泡发(如果冷藏过要加姜片祛寒), 莲藕切滚刀块。
鸡、莲藕、1片姜、3粒瑶柱一起放进锅里(鸡如果焯过水温度还高的话,要下开水,想要肉质紧硬就下冷水)。 我用炖锅炖了3个钟,莲藕没有很粉嫩,建议用高压锅,压15分钟。
起锅调味,撒香菜,OK啦~