打工摆烂便当🍱之白灼all蔬菜

作者： FRESH-M

打工牛马早上时间紧急，分秒必争，然鹅食堂饭菜难以下咽，为了吃到新鲜制作的营养蔬菜，本菜谱应运而生……

用料

• 盐 1勺
• 蒸鱼鼓油 1小勺
• 生抽 1勺
• 淀粉 1勺
• 水 若干
• 蒜 1瓣
• 花椒油 1勺

打工摆烂便当🍱之白灼all蔬菜的做法步骤

步骤 1

蔬菜焯水捞出（目前列入试验list的有青菜，白菜，西葫芦，菠菜，西兰花……）

步骤 2

蒸鱼豉油，生抽，淀粉，水调匀备用

步骤 3

蒜切碎，锅内加入橄榄油爆香蒜，加入步骤2的料汁煮开

步骤 4

再将焯好水的蔬菜加入，淋入花椒油，完成✅

菜谱创建时间：2025-02-05 19:28:24