低脂香蕉燕麦能量棒（美善品-小份4-6个）

作者： 爱味蕾

用料

• 混合坚果 50克
• 香蕉（去皮，掰小段） 一根
• 燕麦片 70克

低脂香蕉燕麦能量棒（美善品-小份4-6个）的做法步骤

步骤 1

预热烤箱至160°C（也可用带烘烤功能的空气炸锅）。

步骤 2

将混合整粒坚果放入主锅，以6 秒/速度 5切碎。

步骤 3

将香蕉放入主锅，以5 秒/速度 6搅打，利用刮刀棒将食材刮至主锅底。

步骤 4

加入燕麦片、打碎的混合坚果，以10 秒/速度 2搅拌，利用刮刀棒将食材刮至主锅底，以10 秒/速度 2搅拌。

步骤 5

放入铺有烘焙用纸或硅胶的饼干模具中(1.5厘米厚），利用刮刀棒辅助刮平表面，放入烤箱以160°C烘烤约20分钟（15分钟的时候翻面）。

步骤 6

取出等待放至温热后，即可享用。

步骤 7

燕麦棒可于密封保鲜盒中室温保存3天，或冷藏保存5天

菜谱创建时间：2025-02-04 04:02:51