海带煮排骨

作者： 美猴王体验卡

本品有温补肾气的作用，此外还富含碘元素，冬季食用可增强人体的抗寒能力。

用料

• 海带 50克
• 排骨 1斤
• 盐 1茶匙
• 清水 1500克

海带煮排骨的做法步骤

步骤 1

海带泡一会洗干净。

步骤 2

肋排焯水，捞去血沫，用温水洗净。

步骤 3

海带切段，排骨焯水后和海带段一起放入电饭煲。

步骤 4

放少许盐，煲1.2h即可。

海带煮排骨的小贴士

海带不宜长时间用水浸泡，以免损失营养。

菜谱创建时间：2025-02-03 20:26:24