麦麸皮薄饼

作者： T_K

早安(゜-^*)/ 本菜谱低糖低脂高蛋白，而且很香哦，值得一试

用料

• 鸡蛋 2只
• 牛奶 半碗
• 燕麦麸皮 大半碗
• 黑芝麻碎 大半碗
• 蜂蜜 适量

麦麸皮薄饼的做法步骤

步骤 1

食材分别用碗装好备用，鸡蛋打匀。

步骤 2

燕麦麸皮与黑芝麻碎混合 倒入蛋液 再看着稀稠程度加入适量牛奶 【静置5min！】

步骤 3

平底锅倒少许油烧热 倒入饼糊（注意铺平） 小火，每面煎3～4min 可根据个人口味偏好选择刷一点糖溶液or蜂蜜

菜谱创建时间：2025-02-03 08:42:05