黑豆小黄姜豆浆

作者： 呜了擦擦

喜欢姜的不要错过 非常的暖胃 而且没有糖特别好喝

用料

• 黑豆（黑龙江） 30
• 矿泉水（泉阳泉） 1200ml
• 干百合（贵州） 5克
• 干桂圆肉（山姆） 4粒
• 天茨园骏枣（山姆） 去核3颗约45克
• 杏仁片 3-5克
• 小黄姜干（贵州） 5克
• 云南重瓣玫瑰花干 4瓣
• 玄丹正果枸杞（山姆） 约3克

黑豆小黄姜豆浆的做法步骤

步骤 1

所有原料 原料好，才会好喝 全部食材清洗干净 用泉阳泉一次加够水量泡发一夜

步骤 2

除杏仁片和枸杞 全部泡发

步骤 3

来大姨妈的时候还可以额外加点 同仁堂的阿胶（3-5克打磨成粉） 小黄姜是贵州的小母姜 然后皮去切片 太阳暴晒成干之后密封 闻起来就很辣 喝着很舒服 很暖胃 黑豆是DY买的黑龙江的当年的圆粒小黑豆品质非常好 大枣是山姆的骏枣 肉厚甜度高非常适口 桂圆干也是山姆的 枸杞是山姆有机的 口感很好 干吃就很清甜 玫瑰花瓣的意义不大可以不放 我用的是云南重瓣玫瑰干（煮熟了没有花香） 杏仁片 一定要买好的 别买到假的是花生片 总之原材料的好坏很重要 水要矿泉水

步骤 4

豆浆模式榨熟

步骤 5

放入枸杞后 放过滤网倒入豆浆 我喜欢过滤掉渣滓 这样既好喝 又不会很撑

步骤 6

这通常是我的早餐 我会全部喝掉 大约能有1000ml左右的样子 味道好极了 营养美味的很 而且喝这个排便很顺畅 这也是我必须喝的一个要点

菜谱创建时间：2025-01-30 23:00:03