快手健康早餐分享

作者： 燕子的幸福厨房

健康很重要，每天早晨的营养注入很重要 我每天摄入的营养素，让我人体容易吸收

用料

• 西兰花 100克
• 胡萝卜 半根切片
• 鸡蛋 1个
• 海参 1条

快手健康早餐分享的做法步骤

步骤 1

我的营养素果汁，每天空腹一杯，给人健康又让人美美的，皮肤好，精神好，肠道健康

步骤 2

主锅倒入油15克，放入西兰花，胡萝卜片，盐2克，料酒5克，4分钟/varoma/反转小勺

步骤 3

步骤 4

出锅，搭配一个鸡蛋，蟹肉棒，海参，即可享用 健康的快手早餐

菜谱创建时间：2025-01-27 02:09:54